Οι κυριότερες αιτίες εξασθένησης του ανοσοποιητικού μας συστήματος προέρχονται από: τη μη σωστή διατροφή, το μολυσμένο περιβάλλον, το άγχος, την αύξηση της ηλικίας και την έλλειψη γυμναστικής. Με δεδομένη την αδυναμία περιορισμού αυτών των αιτίων υπάρχει η ανάγκη εμπλουτισμού της διατροφής μας.
Τα βότανα που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα έχει αποδειχθεί ότι είναι πιο αποτελεσματικά και άμεσα γιατί επενεργούν στοχευμένα σε αυτό.
Το βότανο με τη γνωστότερη, αποτελεσματικότερη και επιστημονικά αποδεδειγμένη ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος είναι ο Αστράγαλος.
Το τσάι του βουνού συνεισφέρει επίσης στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος με την αντιοξειδωτική κυρίως δράση του.
Το Ελληνικό τσάι του βουνού είναι το δημοφιλέστερο και το πλέον διαδεδομένο Ελληνικό βότανο. Υπάρχουν περίπου 10 είδη με καλύτερο ποιοτικά το είδος Ολύμπου. Το Ελληνικό τσάι του βουνού έχει αντιμικροβιακές, αντιφλεγμονώδεις, αντιοξειδωτικές ιδιότητες και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Επίσης, είναι πλούσιο σε σίδηρο.